SUMERGIRSE EN LA NEGATIVIDAD

A veces nos sumergimos en un mundo de inmensa oscuridad del que puede resultar complicado salir, un mundo que inconscientemente hemos ido creando con nuestra forma de pensar, con el tipo de pensamientos que alimentamos y con la actitud que adoptamos ante la vida. No hay nada más pernicioso para nosotros mismos y para quienes nos rodean que vivir en estado de perpetua negatividad.

 Podemos pasar años dentro de las fauces de la bestia en la que nos hallamos inmersos, podemos pasarnos la vida entera sin darnos cuenta del desperdicio de tiempo y sufrimiento vano e inútil por el que nos vemos envueltos en estados que, si bien no tienen por qué ser de depresión si son de oscuridad absoluta y, es precisamente esa forma de contemplar las cosas lo que nos lleva a no ver que nadie más que nosotros mismos, nuestros pensamientos, nuestra actitud ante las situaciones difíciles o complicadas son los verdaderos artífices de la oscuridad que nos envuelve.

Todo es difícil o fácil, complicado o sencillo dependiendo de nuestra manera de enfocar las vivencias, podemos maximizar un problema o podemos minimizarlo y el problema seguirá siendo el que es, el tamaño lo ponemos de nuestra cosecha. De nosotros depende, podemos pasarnos la vida lamentándonos y convertirnos en una continua queja o podemos darle la vuelta y ver el otro lado de la moneda, o sea, aceptar la situación por la que pasamos e intentar extraer el lado positivo. Sé que es complicado porque cuando se está en medio de ese torbellino difícilmente vemos lo positivo que pueda haber. 

En ese estado de oscuridad no apreciamos como debemos la vida, nada nos complace y a todo le ponemos peros, tanto si llueve como si hace un día espléndido de sol radiante, en cada palabra encontramos una crítica destructiva. Tendemos a quejarnos por lo que carecemos sin pensar en todo lo que poseemos y más cuando se tienen las necesidades básicas cubiertas, nada es suficiente y todo es motivo de insatisfacción. Realmente, no nos percatamos de lo infelices que somos viviendo, pensando y actuando de ese modo.

 Mantener una actitud de agradecimiento es de lo más beneficioso para la salud, tanto física como psíquica, espiritual y del alma. Dar gracias, sonreír desde el corazón, mostrar una actitud de agradecimiento por cada detalle, por insignificante que pueda parecer es un acto de amor hacia nosotros mismos y hacia lo que nos rodea. En nuestras manos está poder elegir qué hacer con nuestras vidas, con nuestro día a día, o bien, empezar el día pensando en todo lo que nos resulta pesado y monótono o empezarlo dando gracias por la gran suerte de poder realizar todo lo que el día nos traiga por delante. En definitiva es dar gracia por estar vivos, dar gracias por el gran regalo que supone vivir en vez de lamentarnos por tener que parar el despertador con rabia y avanzar el día desde la queja, el lamento por lo que nos haya tocado vivir.

 Aceptar la vida tal como es, con sus dificultades y sus momentos de felicidad, afrontar los problemas desde la perspectiva de que nada permanece eternamente y que si lo hacemos desde una actitud negativa, el problema no desaparecerá sino más bien al contrario, se puede agudizar porque nuestra visión es oscura y la decisión que tomemos puede no ser la más acertada, como consecuencia culparemos al mundo de nuestras desgracias y viviremos en perpetuo enfado con él, sin saber ver que no es el mundo el culpable de nada sino que el mal está en nuestros pensamientos y en el modo y el color que le ponemos a lo que nos acontece. Cuando la visión es tan oscura, nada se ve con la tonalidad que realmente tiene y ante cualquier comentario, palabra, consejo, no se ve más allá que una contrariedad o un complot contra nuestra persona, pensando que estamos en posesión de la verdad absoluta y todo lo demás son críticas irracionales. El enfado se manifiesta continuamente y vamos con la munición pesada bajo el brazo dispuestos a lanzarla a la menor señal de amenaza.

 Aunque no es fácil cambiar el chip se puede conseguir, a veces solo hace falta prestar atención al comportamiento ajeno semejante para ver nuestro reflejo y eso puede ser un detonante para reflexionar sobre el propio...

 La vida es bella y el mayor y más bello regalo del que el Universo nos provee cada día en el que nos concede la oportunidad de seguir disfrutando de ese maravilloso presente que es vivir. La vida no es un camino de rosas pero tampoco todo son espinas. 

Cuando se llega a cierta edad las cosas se ven desde otra óptica que cuando se es joven, la observación, la experiencia y el bagaje adquiridos son factores de gran influencia aunque cada persona encuentra su momento para la reflexión siguiendo su propio proceso de evolución sin importar la edad.

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