jueves, 28 de junio de 2018

UN DÍA PARTICULAR














Despertó aquella mañana con la sensación de grata ingravidez, se sentía ligera como una pompa de jabón con la que a los niños tanto les gusta jugar. Despertó con una extraña claridad mental, con la placidez de haber vivido el más dulce de los sueños y del que aún conservaba el sabor a miel en su boca. No tenía conciencia exacta de haber soñado, a veces le pasaba que al despertar no recordaba los sueños que durante la noche se habían producido aun siendo consciente de haberse medio desvelado durante la noche con la reproducción del sueño en su mente.

 Sintió que era un nuevo despertar totalmente diferente a todos los despertares por los que había pasado en su ya avanzada trayectoria como mortal, se desperezó con una amplia sonrisa en los labios, se sentía feliz, alegre sin saber a ciencia cierta por qué, nada había cambiado en su vida desde la noche anterior en la que se fue a dormir enfundada en su camisón al que llamó traje de protección a la desolación que las sombras nocturnas le causaban. 

Se sentía feliz, sí, y con la sonrisa en su rostro dibujada, se acercó al espejo de su tocador y con asombro comprobó que era otra la mirada la que encontraba tras la nitidez del cristal. Debía desayunar primero, pensó, con el estómago vacío la mente se mantiene espesa, debía alimentar su organismo para que todo fluyera con mayor claridad. Tomó un vaso de zumo de naranja, sus tostadas con mermelada y el tazón de café con leche de avena. El desayuno era la mejor parte del día, saboreaba con deleite cada sorbo, cada bocado y lo deglutía con placer. Sin duda alguna, para ella era la mejor comida del día.

 Aquella mañana no tenía prevista ninguna actividad especial, así que prefirió acomodarse en el sillón de la hermosa terraza del jardín, aspirar el aroma que le llegaba con la fresca brisa de la mañana, el olor a rosas, jazmín, hierbabuena...le encantaba escuchar el silencio y dejarse acariciar por los tibios rayos de sol que ya empezaban a despuntar y que acogía con sumo placer en su cuerpo.

 Su pensamiento voló de nuevo a esa extraña sensación de felicidad con la que la mañana la despertó. Observó su interior con detenimiento hasta llegar  a la raíz más profunda de su ser, tenía una gran facilidad y capacidad de visualización, de llegar a ese punto de máxima relajación en la que se trasciende al cuerpo, en la que se flota sin más peso ni carga física o mental. Llegó al punto en el que tocó su ser y llegó a su alma y alcanzó a ver lo ocurrido sin preguntas ni juicios, solo observando como espectadora de la película que ante ella desfilaba y que era su vida resumida en un momento. 

Se visionó nueva, renacida, resplandeciente, sin las cargas y pesares que llevara a cuestas durante tanto tiempo, sus miedos habían desaparecido, la confianza y seguridad habían retornado a ella, su batalla para consigo misma había finalizado y solo quedaba en su interior, serenidad, paz y un inmenso amor, amor infinito hacia ella misma, un amor que sentía que se expandía dentro de sí, que se ramificaba en su interior y rebosaba y abarcaba todo lo que la rodeaba.

 Volvió en sí de nuevo, a la realidad del mágico día, a la realidad de la vida y se dio cuenta de la belleza que hay en el acto de vivir. Su corazón estaba henchido de felicidad, ya no había rastro de rencor, ni ira ni cualquier otro sentimiento negativo que albergara hacía tan solo unos días. Todo lo negativo había desparecido en aquella noche y el nuevo día le había hecho el mejor de los regalos, vivir en paz y armonía con su ser interno y con el mundo. 

Alzó la mirada hacia el firmamento y en voz entrecortada por la emoción dio gracias al Universo por todo lo que en el camino le había puesto, tanto lo bueno como lo malo, pensó que si no hubiera sido por las duras experiencias vividas jamás habría sentido la necesidad en buscarse a sí misma, de encontrar respuestas que ahora ya no necesitaba, ahora estaba en Paz, su alma se sentía serena y su corazón repleto de amor. No, Ya no necesitaba buscar respuestas a su soledad ni a sus temores, ahora se tenía a sí misma y no necesitaba nada más para ser feliz.

 Quiso dejar una nota en el calendario para tener siempre presente el día en que despertó siendo una con su ser, se acercó al despacho y cuando quiso acceder a su ordenador descubrió con asombro que no funcionaba, se dirigió a la cocina para señalarlo en el calendario que había colgado en la pared y su asombro fue en aumento al comprobar que las hojas habían desparecido, solo quedaba una última hoja en el almanaque con fecha del 15 de diciembre de 1956, definitivamente no entendía nada, aquella era la fecha de su nacimiento... 

No sabía qué había sucedido pues la noche anterior se fue a dormir con fecha de mayo de 2018. Lo que a continuación sucedió la dejo todavía más atónita, al volver la mirada sobre el espacio que la rodeaba, éste comenzó a desintegrarse paulatinamente, pieza a pieza todos los muebles y complementos que en la casa había se esfumaron en un abrir y cerrar de ojos hasta que todo el edificio desapareció ante su asombro.

 Deslizó la mirada por su cuerpo, desde los pies y comprobó alucinada que iba perdiendo su apariencia física para transformarse en una bola nebulosa y etérea que iba difuminándose en el espacio.

 Paralelamente, en ese mismo instante, en algún lugar de una población cercana una parturienta alumbraba a un nuevo ser, una nueva vida, una niña que se abría paso a través del canal uterino con mucho brío para ver la luz del nuevo día...15 de diciembre de 1956. 







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lunes, 25 de junio de 2018

EL VALS DEL EMPERADOR















Al compás de las notas de un vals bailan y bailan,

  danzan y giran los recuerdos sin detenerse. 

Vuela la imaginación con "El Vals del Emperador"

 dejando entrada a la fantasía, 

vals despidiendo con gratitud el ayer, 

baile en homenaje a la vida. 

Vestida de gala para la ocasión, 

recordar, retener instantes y no olvidar la bella melodía. 

Perdura en el tiempo el sonido y la voz que de la mano viajan

 deslizando lentamente las notas aplazadas.

 Se abre el canal de la imaginación, 

se desencadena el torrente de emociones y pensamientos. 

Se emociona el corazón que galopa con desenfreno,

 latidos del alma que a la noche se unen y danzan junto a su magia.

 Hilando una vez más la historia en la memoria presente,

 escrito quedó en el silencio al terminar la función, 

rasgando el aire con los giros y vuelos

 el vestido prestado de princesa de cuento

 que acudió sin invitación al último acto de la función

y en oro quedó enmarcado en el pensamiento.

 Danza la ilusión formando piruetas en el aire,

 danza al ritmo del Vals del Emperador,

 notas de amor que en el pliegue de la vida incrustadas permanecieron. 




















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MIEDOS















Miedos hay a cosas y situaciones diversas, miedos existen de todo tipo, reales o imaginarios que se perciben como peligros inminentes. El miedo, en sí mismo, es una emoción necesaria para la supervivencia, el problema viene cuando la dosis se hace extrema y los miedos se transforman en estados de pánico, miedos que se convierten en fobias. Estados de aceleración en los que el organismo se desequilibra. La mente mantiene al cuerpo en máxima alerta ante peligros que le hace creer que son verdaderos. Estos son los miedos que pueden convertir la vida en un infierno, pensando que en cada una de las crisis de pánico puede sobrevenir la muerte.

 Distintas son las formas que se sugieren para tratarlos, distintas terapias y tratamientos, unos buscan el origen del desajuste que desestabiliza el organismo y desequilibra  la mente, el cuerpo y el alma. Tratan los expertos de dar explicación probable, remontándose a traumas infantiles y hurgan en el pasado hasta conseguir desentrañar las causas. En algunos casos, sobre todo la medicina convencional, no ha tenido en cuenta cuan importantes son las emociones que llevan a permanentes estados de ansiedad y de continua alerta, emociones que han sido reprimidas hasta el extremo de obturar el canal de salida por las energías acumuladas.

 Es de suma importancia dar rienda suelta a la necesidad de expresar el pesar, el dolor u otra emoción cualquiera que pueda causar daño. Cuando se atasca el conducto de salida emocional los daños causados pueden ser graves y crear verdaderos trastornos de por vida ya que las cargas que no se digieren se mantienen  encerradas hasta que llega el detonante que hace disparar la bomba y estalla y todo se descontrola en el organismo como señal de auténtica alarma.

La medicina tradicional suele resolver estos estados de ansiedad y de pánico medicando a las personas como solución al problema, sin tener en cuenta las variables que intervienen en las causas, generalizan cuando cada persona es única aunque los síntomas sean comunes. No se valora si es un estado transitorio puntual o es crónico, por delante siempre va la receta con medicamentos anisolíticos o anidepresivos o tranquilizantes que pueden mantener a la persona en estado de completo adormecimiento continuo y con un problema añadido por la dependencia que esta medicación crea.

 Por suerte, cada vez se alzan más voces en la comunidad científica sobre la eficacia  de las terapias llamadas alternativas y van adquiriendo el reconocimiento como alternativas no invasivas y sin los efectos secundarios graves que pueden llegar a tener los medicamentos tradicionales.

Otro gran avance es el de tratar a la persona de forma integral dando mayor importancia a los estados emocionales por los que pasa ya que estos son relevantes en la formación de muchos estados de ansiedad o de pánico. Saber gestionar adecuadamente las emociones es algo que se debería impartir desde la infancia y más teniendo en cuenta los cambios sociales que se van produciendo en los que la población infantil se ve afectada y cada vez se dan más casos de niños o niñas a los que se les etiqueta como hiper-activos o con otras etiquetas de carácter psicológico.

Lo que es indiscutible es que poco a poco se van teniendo en cuenta y abriendo puertas a otras alternativas en el tratamiento de problemas psicológicos. Sería bueno pensar que en un futuro cada vez más cercano ambas medicinas, la tradicional y la alternativa puedan ir de la mano, pues son perfectamente complementarias y no excluyentes. Cada vez adquieren mayor reconocimiento los beneficios que tiene sobre las personas la práctica de alguna actividad o técnica de relajación que ayude a reducir el estrés. Las actividades como puedan ser la práctica de Yoga, Chi-kung o la Meditación, por citar algunas, son muy recomendables para paliar los estados de ansiedad o de estrés, llegando en algunos casos a reducirlos del todo. 

Sobrecargar a la población con medicación no es la mejor opción, aunque siempre hay casos más extremos en los que la medicación farmacológica se hace necesaria, pero en la mayoría de ocasiones, a veces solo se necesita una persona amiga con la que vaciar el alma o una persona ajena, dispuesta a escuchar como sería un terapeuta.

Una cuestión de máxima importancia y a la que no prestamos demasiada atención es observar el tipo de pensamientos que tenemos, lo que nos decimos a nosotros mismos en nuestro diálogo interno porque dependiendo del tipo de pensamientos que tengamos generamos o alimentamos más los estados de tensión y son esos mismos pensamientos limitantes los que nos pueden conducir a vivir estados de auténtico terror. Sin duda, nuestro mayor enemigo puede que viva dentro de nosotros.







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miércoles, 20 de junio de 2018

FRESCO AROMA











 Fresco aroma empapa las horas que preceden a la madrugada.

Nueva llamada que invita al sol a desperezarse,

 despunta el rey con sus rayos

 y en el horizonte proyecta con sutileza el dorado resplandor de su realeza.

  Despide a la luna con pícara mirada

que tímidamente le cede el paso y se aleja envuelta en su manto plateado.

 Fresca caricia a raudales entra por los ventanales anunciando el nuevo día,

 fragancia a tierra húmeda, fresca hierba,

 aroma de vida despide la madre Naturaleza.

 Rocío que su huella posa en los suaves pétalos de flores multicolores,

 en el verdor de las hojas por las que juguetonas sus perlas se deslizan.

 Me recreo en el suave murmullo que la caricia del aire me acerca,

 anidan los pájaros en la frondosidad de los árboles que rodean mi entorno,

entonan revoltosos su alegre canto

 al amparo del sol que alienta el batir de sus alas,

jolgorio de múltiples aves que con su trino conforman un coro.

Un nuevo aroma refrescante desprende la vida que del parque nace.

 Se introduce en los sentidos alimentando y nutriendo la esperanza,

 pétalos de rosas adormecidas despiertan al vislumbrar la luz del día,

despliegue de melodías diversas que orquestan con sinfónica maestría.

  Se despereza ilusionada la mañana y acoge el bello canto

 que como recuerdo del día dispersa la memoria del aire.









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domingo, 17 de junio de 2018

VOLVIENDO A MÍ










Volviendo a mí, al encuentro de mi centro, 

donde se hallan y confluyen las fuerzas sagradas,

 guerrera, madre, amante y chamana.

 Volviendo a mí, dejando atrás el punto en el que me perdí 

 recuperando la voz que afónica quedó en medio de la nada.


Regreso al confortable hogar,

 lugar del corazón al que el alma pertenece.

Sin prisas se endereza el junco

 que firme se mantuvo durante la embestida.

Regreso con las fuerzas renovadas

 de quien aprende las lecciones de asignaturas pendientes

 que a la espera del momento quedaron postergadas.

Volviendo a mí, con la mirada despejada

 a inundar de serenidad y paz las horas infinitas.

Soltó mi ser el peso de piedras acumuladas

 que encorvaron su estructura sin percatarse del daño que causaban,

 las soltó una a una y quedó libre, ligera y liviana de cargas innecesarias. 

Emprendo el vuelo en un nuevo día

 vuelvo a mí, desde el centro de mi fuerza sagrada,

 con la ilusión de estabilizar mis emociones, 

recuperando desde mi centro la energía, 

conjugando dosis de locura y cordura

 en la justa medida que requiere el corazón y el alma necesita.







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